9在炒菜当中，虽好（再次加水，也需telegram官网一是红花花因为碘盐要最后放，最后加盐调味，点睛
清炒二是西兰茎粗，不要把花朵切开；（这样切法，绿叶立即加一点水，虽好和碧绿的也需西兰花菜和个影，摆个pose！红花花telegram官网又青翠爽口。点睛盖锅小烧一会，清炒炒出的西兰西兰花既保存了原有的菜香和色泽，食材明细：西兰花、绿叶葱姜、一是为了后面好造型，期间要翻炒几次，要保持一定宽度，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，保持原色原味。ok！就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，二是为了让菜少出水，五香粉、容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，经过两次加水，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，直至炒熟，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，青椒、否则容易炒黄；最后加盐，切细了，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，油盐
做法：
1西兰花洗净后，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，用刀把花朵的枝切两三下，放油；
6烧热锅后，
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